「ゆっくり長く泳ぎたい!もっと基本編」

runもbikeもお休み中なので、この機会にクロールがんばっている。
25mが200mまで上達したけど、最近はちょっと停滞中。
ちょっとしたコツでもっと泳げるような気がするので、図書館で借りてみる。

全部をやろうとするとパンクするので、自分にできそうな、かつ、効果ありそうな部分を探す。

忘れないうちに試さねば。

キックの部分はちょっとわかりにくいかな。

ゼロからの快適スイミング ゆっくり長く泳ぎたい!―もっと基本編

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